Wat zijn de voordelen van blauwe vlindererwt thee? 

Blauwe vlindererwt thee, ook wel kittelbloem thee of butterfly pea tea genoemd, is een cafeïnevrije kruidenthee die bekend staat om zijn prachtige blauwe kleur, rustgevende werking en hoge gehalte aan antioxidanten. Deze thee ondersteunt onder andere het geheugen, helpt bij het ontspannen en is geliefd voor haar bijdrage aan een gezonde huid en spijsvertering. Dankzij zijn unieke eigenschappen wordt deze thee wereldwijd gewaardeerd – en het beste van alles: je kunt hem eenvoudig zelf maken.

Benieuwd wat blauwe vlindererwt thee nog meer te bieden heeft? Lees dan verder en ontdek hoe deze prachtige blauwe drank jouw gezondheid en creativiteit een boost kan geven.

Belangrijkste voordelen in een oogopslag

• Rijk aan antioxidanten die vrije radicalen bestrijden
• Ondersteunt geheugen, concentratie en rust bij stress
• Helpt bij huidverzorging en haargroei
• Cafeïnevrij en dus ook 's avonds perfect te drinken
• Veelzijdig in gerechten, lattes, mocktails en meer

Wat is blauwe vlindererwt thee?

Blauwe vlindererwt thee wordt gemaakt van de gedroogde bloemen van de Clitoria ternatea, een kruidachtige plant afkomstig uit Zuidoost-Azië. Deze bijzondere plant wordt al eeuwenlang medicinaal gebruikt in onder meer Thailand en India. De thee staat bekend onder meerdere namen, zoals kittelbloem thee, blue butterfly pea flower tea en butterfly pea tea – allemaal verwijzend naar de unieke diepblauwe kleur die de thee krijgt tijdens het zetten.

Wat deze thee extra bijzonder maakt, is dat hij van kleur verandert bij een verandering in zuurgraad. Voeg een scheutje citroen of limoen toe en de blauwe thee verandert in paars of roze. Dit maakt het niet alleen een gezond drankje, maar ook een visueel spektakel in je glas.

Hoe zet je blauwe vlindererwt thee?

Zelf vlindererwt thee zetten is eenvoudig en kost weinig tijd. Volg dit basisrecept:

• Gebruik 1 tot 2 theelepels gedroogde bloemen per kop kokend water (90 °C).
• Laat 5 tot 10 minuten trekken, afhankelijk van hoe intens je de smaak en kleur wilt.
• Voeg eventueel citroen- of limoensap toe voor een magisch kleurenspektakel.
• Zoet eventueel met honing of agavesiroop.

Je kunt de thee warm serveren, of laten afkoelen voor een verfrissende ijsthee. Ook perfect als basis voor creatieve lattes of mocktails.

Gezondheidsvoordelen van blauwe vlindererwt thee

1. Rijk aan antioxidanten

Blauwe vlindererwt thee zit vol anthocyaninen, een type antioxidant dat helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen. Deze antioxidanten ondersteunen het immuunsysteem, beschermen je lichaamscellen en kunnen bijdragen aan het vertragen van veroudering. Een stevige ondersteuning voor je algehele gezondheid.

2. Goed voor geheugen en concentratie

Flavonoïden in de kittelbloem staan erom bekend cognitieve functies te ondersteunen. Onderzoek wijst uit dat bepaalde stoffen in deze plant stress kunnen verlagen en het geheugen kunnen verbeteren. Een prima keuze dus tijdens een drukke werkdag of bij studiesessies.

3. Natuurlijk rustgevend

Omdat blauwe vlindererwt thee cafeïnevrij is, is het een uitstekende drank om 's avonds tot rust te komen. De thee werkt licht ontspannend op het zenuwstelsel. Voor extra ontspanning kun je deze combineren met kruiden zoals kamille of lavendel.

4. Ondersteunt huid en haar

De antioxidanten en flavonoïden die deze thee rijk is, stimuleren de aanmaak van collageen en elastine. Dit draagt bij aan een gezonde huid en stralend haar. Niet voor niets wordt de vlindererwt in Azië ook toegepast in natuurlijke huid- en haarproducten.

5. Hulp bij de spijsvertering

De bloem heeft een lichte, natuurlijke laxerende werking. Een kopje butterfly pea tea na de maaltijd kan spijsverteringsklachten verlichten. Het helpt bij een opgeblazen gevoel en ondersteunt een gezonde darmwerking op een zachte manier.

Culinaire toepassingen van blauwe vlindererwt

Naast zijn gezondheidsvoordelen is blauwe vlindererwt thee ook een verrassende toevoeging in de keuken. Denk aan:

• Gebruik de thee om rijst of noodles op natuurlijke wijze blauw of paars te kleuren.
• Maak een blauwe latte met plantaardige melk en een vleugje vanille of honing.
• Voeg een paar bloemen toe aan een cocktail of mocktail voor een Instagram-waardig resultaat.

Benieuwd wat je nog meer kunt doen met deze bijzondere bloem? Bekijk onze wellness thee pagina voor recepten en inspiratie.

Veelgestelde vragen over blauwe vlindererwt thee

Is blauwe vlindererwt thee veilig om dagelijks te drinken?

Ja, bij normaal gebruik (1–3 koppen per dag) is de thee volkomen veilig voor gezonde volwassenen. Bij zwangerschap, borstvoeding of medische condities is overleg met een arts aan te raden.

Hoe smaakt blauwe vlindererwt thee?

De smaak is mild, aards en licht bloemig. Daardoor leent het zich uitstekend voor smaakcombinaties met bijvoorbeeld gember, munt, limoen of honing.

Is blauwe vlindererwt thee cafeïnevrij?

Volledig. Dit maakt het een uitstekende keuze voor iedereen die cafeïne wil vermijden, bijvoorbeeld in de avonduren of tijdens een detox.

Wat is het verschil tussen butterfly pea tea, blauwe vlindererwt thee en kittelbloem thee?

Er is geen verschil in product: het zijn verschillende benamingen voor thee gezet van de Clitoria ternatea bloem. De naam varieert per regio en taal, maar verwijst altijd naar dezelfde plant en drank.

Waar koop ik blauwe vlindererwt thee?

Je vindt het vaak bij natuurwinkels of online. In onze eigen webshop kun je kwalitatieve blauwe vlindererwt thee bestellen via deze link.

Wat past goed bij blauwe vlindererwt thee?

Citroen, gember, munt, citroengras of honing zijn populaire combinaties. Ook koud met een beetje limoen is het heerlijk verfrissend. Experimenteer vooral met wat jij lekker vindt!

Probeer het zelf

Nieuwsgierig geworden naar deze magisch blauwe thee? Ontdek zelf de smaak, werking en veelzijdigheid van blauwe vlindererwt thee. Bestel eenvoudig via onze webshop en geef je theemoment een kleurrijke upgrade!

Blauwe vlindererwt thee