11 / Jan / 2026
Wat doet hennep thee?
Hennepthee helpt je ontspannen, verlicht mogelijk pijn en ondersteunt een goede nachtrust en spijsvertering. Het bevat geen THC, dus je wordt er niet high van. Wel bevat het natuurlijke stoffen zoals CBD, die samenwerken met je lichaam om rust en balans te bevorderen. Voor veel mensen is hennepthee een mild, natuurlijk alternatief voor rustgevende en gezondheidsbevorderende middelen.
In dit artikel lees je wat hennepthee precies doet, hoe je het gebruikt, wat de mogelijke voordelen en nadelen zijn én waarin het verschilt van andere theesoorten.
- Hennepthee bevat CBD en geen THC, dus het is niet psychoactief.
- Het ondersteunt ontspanning, slaap en verlichting van milde pijn of stress.
- CBD werkt via het endocannabinoïde systeem in je lichaam.
- De thee is cafeïnevrij en bevat antioxidanten en plantaardige stoffen.
- Veel mensen gebruiken het dagelijks als aanvulling op een gezonde levensstijl.
Wat is hennepthee?
Waaruit bestaat hennepthee?
Hennepthee wordt gemaakt van gedroogde delen van de industriële hennepplant (Cannabis sativa), zoals bladeren, bloemen en soms zaden. Deze plant bevat vrijwel geen THC, maar wel cannabidiol (CBD) en andere natuurlijke ingrediënten zoals flavonoïden en terpenen die je lichaam ondersteunen zonder psychoactieve werking.
Hoe zet je hennepthee?
Voor een kop hennepthee voeg je één tot twee theelepels gedroogde hennep toe aan 200–250 ml heet water van ongeveer 90 °C. Laat dit 5 tot 10 minuten trekken. Omdat CBD in vet oplost, kun je een scheutje melk, kokosolie of roomboter toevoegen om de opname te verbeteren.
Wat doet hennep thee?
Hoe werkt hennepthee in het lichaam?
De CBD en andere werkzame stoffen in hennepthee beïnvloeden het endocannabinoïde systeem in je lichaam. Dit systeem helpt je stressniveau, slaap, pijnbeleving, spijsvertering en immuunsysteem in balans te houden. Hennepthee ondersteunt deze processen op een natuurlijke en milde manier.
Gezondheidsvoordelen van hennepthee
Veel gebruikers melden positieve effecten bij regelmatig gebruik van hennepthee:
- Meer ontspanning: Het kan helpen bij mentale onrust, zenuwen of een vol hoofd.
- Betere slaap: Door de kalmerende werking vallen gebruikers sneller in slaap en worden ze minder vaak wakker.
- Pijnverlichting: Mensen met spier- of gewrichtsklachten ervaren verlichting dankzij de mogelijke ontstekingsremmende eigenschappen van CBD.
- Ondersteuning van de spijsvertering: Hennepthee kan het maag- en darmkanaal kalmeren en bijdragen aan een rustige buik.
Let wel: de effecten kunnen per persoon verschillen. Niet iedereen reageert hetzelfde op CBD of kruidenproducten.
Is hennepthee gezond?
Waarom mensen hennepthee als gezond alternatief zien
Omdat hennepthee geen cafeïne, suiker of kunstmatige toevoegingen bevat, kiezen veel mensen het als een natuurlijk, plantaardig alternatief. Het kan bijdragen aan stressvermindering, betere slaap en minder pijnklachten, en past goed in een gezonde leefstijl. Het bevat daarnaast antioxidanten, die je cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen.
Wat zijn mogelijke nadelen van hennepthee?
- Moeheid: In sommige gevallen kan het licht slaperig maken, vooral als je het overdag drinkt.
- Maagklachten: Mensen met een gevoelige maag of darmen ervaren soms lichte winderigheid of misselijkheid.
- Invloed op medicatie: CBD kan de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden. Overleg met je arts als je medicatie gebruikt, zoals bloedverdunners of antidepressiva.
Voor de meeste mensen is hennepthee veilig om te drinken. Begin met kleine hoeveelheden om je reactie te testen.
Vergelijking met andere soorten thee
Hennepthee versus CBD-thee
CBD-thee bevat vaak toegevoegde, geïsoleerde CBD. Hennepthee daarentegen bevat een natuurlijk compleet spectrum van cannabinoïden en plantaardige stoffen. Daardoor is het effect iets subtieler, maar meer in harmonie met de natuurlijke vorm waarin CBD in de plant voorkomt.
Hennepthee versus traditionele thee
Groene en zwarte thee bevatten cafeïne en werken oppeppend. Hennepthee is juist cafeïnevrij en brengt rust. Daarom wordt het vaak gedronken in de avond of tijdens stressvolle momenten. Waar traditionele thee energie geeft, helpt hennepthee ontspannen.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Wat zijn de effecten van hennepthee?
Ontspanning, kalmte, verbeterde nachtrust, verlichting van milde pijn en ondersteuning van de spijsvertering zijn veelgenoemde effecten van hennepthee.
Hoe maak je hennepthee?
Voeg 1–2 theelepels hennep toe aan heet water (90 °C) en laat 5–10 minuten trekken. Voeg bij voorkeur wat vet toe, zoals kokosolie of (plantaardige) melk, om CBD beter opneembaar te maken.
Is hennepthee gezond om elke dag te drinken?
Voor de meeste mensen kan hennepthee zonder problemen dagelijks gedronken worden. Het is cafeïnevrij en bevat geen verslavende stoffen. Wees wel alert op eventuele bijwerkingen of interacties met medicijnen.
Is hennepthee hetzelfde als CBD-thee?
Niet helemaal. CBD-thee bevat meestal puur toegevoegde CBD, terwijl hennepthee gemaakt wordt van de hele plant en op natuurlijke wijze diverse werkzame stoffen bevat, waaronder CBD.
Is hennepthee veilig tijdens zwangerschap of borstvoeding?
Hoewel het THC-gehalte laag is, is er weinig onderzoek bekend over gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts.
Conclusie: Wat doet hennep thee?
Hennepthee ondersteunt je lichaam op een zachte, natuurlijke manier. Door de werking van CBD en andere plantaardige stoffen kan het helpen bij ontspanning, nachtrust, verlichting van lichte pijnklachten en een gezonde spijsvertering. De meeste mensen ervaren hennepthee als gezond en veilig, mits met aandacht gebruikt. Begin rustig, observeer je eigen reacties en ontdek wat deze kalmerende kruidenthee voor jou kan betekenen.
Nieuwsgierig naar andere gezonde theesoorten? Neem dan een kijkje bij onze wellness thee.
